バストアップに効果がある食品

毎日の食事でバストアップできるなんて、ちょっと信じられませんね。芸能人の方が「○○を食べて胸が大きくなった」といっているのを見ますが、何か別のこともしてるんじゃないの?と疑ってしまいます。
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でも確かにバストアップにいいと言われる食品はあるので、紹介します。

<鶏肉>鶏肉にはバストアップに効果があると言われるタンパク質が豊富にふくまれています。しかし鶏肉には脂肪も多いので、食べるならむね肉やささみを選んで摂取することをお勧めします。

<乳製品>鶏肉同様、乳製品にはタンパク質が含まれています。乳製品は美容高価もあり、カルシウムも含まれていて健康や精神安定にもなるので、総合的におすすめですが、バストアップとともに体全体がふっくらしてしまう可能性があります。ダイエットしたい人は摂取する量を考える必要があります。

<大豆製品>女性ホルモンに似た成分であるイソフラボンを多く含む大豆は、バストアップサプリに必ず含まれています。幸い日本には大豆製品がたくさんあります。大いに摂取しましょう。

<キャベツ>以前、テレビで女性タレントが「キャベツを毎日食べてたら胸が大きくなった」という発言で話題になりました。キャベツに含まれるポロンという成分がエストロゲンに似た働きをするためということです。他にもポロンを含む食品として、果物類・ナッツ類・海藻類などです。

簡単バストアップ方法なび(http://www.eas-tr.com/)も参考にどうぞ。

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